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Crosstraining Nivel 1
Contenido :
Equipos Jaguars, hoy queremos hablarles sobre, La gimnasia, que es una disciplina que ha demostrado ser fundamental para el desarrollo integral del atleta en el CrossTraining y otras áreas del fitness. Los movimientos gimnásticos no solo mejoran la fuerza y la flexibilidad, sino que también potencian el control corporal, la coordinación y la conciencia espacial. Este blog veremos los conceptos y ejercicios básicos de la gimnasia, proporcionando una base sólida que los entrenadores de CrossFit, levantamiento olímpico y preparación física pueden trasladar eficazmente a sus programas de entrenamiento. Al entender los principios biomecánicos de la gimnasia, los entrenadores pueden optimizar el rendimiento de sus atletas y prevenir lesiones. No dudes en descagar este blog desde la parte superior de nuestra web.
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