Recurso gratuito
Manual de CrossTraining
Ruta
Crosstraining Nivel 1
351
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Contenido :
Hola comunidad Fit Jaguar en el siguente Manual de CrossTraining van a poder adentrarse un poco mas en esta gran disciplina, con conceptos basicos pero explicados al detalle.
Estos son algunos de los temas de los que vamos a tocas:
- ¿Qué es el Cross training?
- Objetivos
- Beneficios
- Los 9 movimientos fundamentales
- La pirámide del Cross Training
- Cómo combinar los 3 bloques principales
- ¿Qué es un Wod?
- Programación
- Vocabulario
Eso y mucho mas, como siempre no te olivides que puedes descargar el documento en la parte superior de nuestra web.
Profesor :
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