Recurso gratuito
Cómo mejorar tu movilidad y flexibilidad para Cross Training
Ruta
Crosstraining Nivel 1
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Contenido :
Hola Jaguars, hoy queremos hablar de algo muy importante para todo atleta de CrossTraining, la movilidad y flexibilidad.
Sabemos que es una pieza fundamental en el desempeño de todo atleta. Esto nos ayuda a prevenir lesiones por lo que queremos mostrarles estrategias para mejorar su movilidad y flexibilidades que pueden aplicar en el box. Hoy les dejamos siete consejos para potenciar la flexibilidad.
Como siempre no olviden que pueden llevar esta info súper útil simplemente descargando el artículo en la parte superior de nuestra
Profesor :
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